par Aloïs Lemoine | 10/12/2021 | La Carnelloise
Bien s’échauffer Avant tout exercice physique, et ce peu importe votre niveau pratique, vous devez échauffer votre corps pour le préparer à l’effort. La phase d’échauffement va permettre de faire monter la température du corps et donc des muscles, qui seront...
