Sport prévention santé senior en septembre 2020
Sport prévention santé senior pour la rentrée de septembre 2020 (en respectant les consignes COVID-19 du moment), les séances débuteront le lundi 21 septembre 2020.
“Retour à la marche” à la salle de tennis :
Les lundis de 10h30 à 11h30 du 21 septembre au 14 décembre 2020
Les jeudis de 14h00 à 15h00 du 24 septembre au 17 décembre 2020
“Gymnastique sur chaise” à la salle des fêtes :
Les lundis de 15h00 à 16h00 du 21 septembre au 14 décembre 2020
Au programme :
- Renforcement musculaire
- Assouplissement
- Equilibre – Mémoire – Coordination
- Bien-être
- Dynamisme
- Convivialité
Cours adaptés aux personnes en difficultés ou A.L.D, certificat médical obligatoire mention marche et gymnastique adaptée.
Réservation :
Valérie Geoffroy-Menat
val.menat@yahoo.fr ou au 01.34.73.93.19