ÉVÈNEMENT À VIARMES : Matinées de Yoga
L’association “En Intervalle “organise à la salle de la Cantinoise (Rue Eugène-Lair), une matinée Yoga le samedi 29 mars. La session sera adaptée aux seniors (en capacités de se mettre au sol sur un tapis).
Au programme :
- 9h30 à 11h, séance de hatha-yoga : échauffement (Pawam), enchainement de posture (Asanas), technique interne
- 11h à 11h30 : Collation
- 11h30 à 11h45 : Technique de respiration calmante
- 11h45 à 12h15 : Yoga Nidra (Yoga du sommeil), position allongée et clôture de la séance
Matinée à 35€
Tapis de sol à apporter
Pour plus d’informations contactez le : 06 60 22 53 45