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SUMMARY:ÉVÈNEMENT À VIARMES : Matinées de Yoga
DESCRIPTION:L’association “En Intervalle “organise à la salle de la Cantinoise (Rue Eugène-Lair), une matinée Yoga le samedi 29 mars. La session sera adaptée aux seniors (en capacités de se mettre au sol sur un tapis).\n \nAu programme :\n\n9h30 à 11h, séance de hatha-yoga : échauffement (Pawam), enchainement de posture (Asanas), technique interne\n11h à 11h30 : Collation\n11h30 à 11h45 : Technique de respiration calmante\n11h45 à 12h15 : Yoga Nidra (Yoga du sommeil), position allongée et clôture de la séance\n\n \nMatinée à 35€\nTapis de sol à apporter\nPour plus d’informations contactez le : 06 60 22 53 45\n
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